Shadow Yoga & Dance Đà Nẵng

Shadow Yoga & Dance là một trong những trung tâm tập luyện yoga chất lượng và uy tín tại Đà Nẵng khi hướng dẫn các thành viên với nhiều tư thế yoga làm giảm các tác động vật lý của căng thẳng lên cơ thể, bằng cách thúc đẩy thư giãn và hít thở sâu, yoga giúp giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol hay những lợi ích liên quan bao gồm hạ huyết áp và nhịp tim, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cũng như làm giảm các triệu chứng của các tình trạng như lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi, hen suyễn và mất ngủ.